2016年06月05日

糖質制限ダイエットの時でも糖質ゼロの発泡酒「スタイルフリー」は大丈夫そう?!

5月に糖質制限(低炭水化物)ダイエットをやって2週間で3〜4kg体重を減らすことができました。枝豆は糖質制限ダイエットのときに食べられるのですが、そのときビールが飲みたくなります。ビールは糖質が結構あるので、我慢しなければなりません。
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2016年06月04日

糖質制限ダイエットの外食にSaladish(サラディッシュ)

 池袋のサンシャインシティでサラダ専門店を見つけました。Saladish(サラディッシュ)というお店です。糖質制限(低炭水化物)ダイエットをしているときには役にたつお店です。
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2016年05月04日

低炭水化物ダイエットの外食にモズバーガーの菜摘(なつみ)?!

モスバーガーの「モスの菜摘(なつみ)モス野菜オーロラソース仕立て」を食べました。今、ダイエットのため炭水化物控えめにしています。
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2016年01月12日

家事ダイエットは一石二鳥

忘年会、お正月といろいろ食べたり、飲んだりして1kg太ってしまいました。少しダイエットしようと思っています。せっかくだから3kgを目標にしようかな。また、年末掃除して、部屋はまだ比較的きれいなので、この状態もさらに改善しようかなとも思っています。
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2015年08月22日

お掃除ダイエット

 断捨離でかなりモノを捨てたら、掃除がしやすくなりました。掃除機をかける時の障害物がほとんどなくなり、気軽に掃除機をかけられるようになりました。最近、頻繁に掃除をしているので、掃除の消費カロリーを調べてみました。

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2015年01月17日

ダイエットは掃除で

今日、今年はじめて少し時間をかけて掃除をしました。
年末に大掃除をして以来です。
少しお正月や、新年会でお酒をのみ太ったこともあり、ダイエットにもなると考えてはじめました。
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